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我去还有这种操作30关怎么过_男性保健按摩方法,如何自己按摩

  • 2024-05-12 06:20:31
  • 来源:编辑铺
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我去还有这种操作30关怎么过

男性保健按摩方法,如何自己按摩

一.对于男性减退有帮助的按摩方法1.按摩:用一只手轻轻抓住,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。

2.按压会阴:会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。3.按压“长强”穴:即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5次,动作要轻。

4.揉腰眼:仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进行按揉。5.按腰骶:坐位,身微向前倾。

屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。

6.拿阴股:①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至膝部,操作10次,然后换手操作。

②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。二.对于男性功能障碍有帮助的按摩方法1、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100下。

其次,用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。2、精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩精索,每次100下,三指做揉搓泥球样按摩,由轻至重,循序渐进,每次100下。

3、在上方以弹击样冲击3~5次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,效果愈好。4、按摩尾闾。

用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为“摩按鱼尾”。姿势取坐位,双手掌同时或交替在此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3~5分钟。

5、搓。双手抚住,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住头部向外提拉数次,然后再搓揉,反复3次。6、合。

双掌夹住,相对合掌而拍击,开始时用力要轻,以后逐渐加力,每次50下。7、点会阴。用中指点揉会阴穴30~50次。

三.增强男性性功能的按摩方法一手把靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根36次,然后换手,做同样的摩擦36次,再由下向上提升,另一手摩擦下腹部36次。

四.对于男性强身有帮助的按摩方法按摩是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。按摩宜在床上做,如睡前和晨起前于床上和被窝里,两腿自然伸直,稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处;

另一手拇、食指将托握于虎口,两指并拢,固定,另三指轻轻揉捏,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。

手法需轻、柔、缓、匀,要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,若举,务求克制。收功时,一手兜在肾,一手沿肚脐搓圈,顺逆各81次。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊

基金跌幅超过30%怎么办

基金跌幅超过30%若是在行情比较好的情况下,可以继续持有,若是在行情不好的情况下,可以进行止盈,基金止盈通常不是一次性完成,投资者可以分批次进行止盈。

科目二半坡起步右边30公分怎么掌握

电动车排名前十名推荐买哪款?

跨店满200减30怎么算

跨店满200减30计算方法是200-30=170元,只要满足跨店满减优惠券使用条件,大于或等于200元的商品用户在购买的时候都可以减免30元。

满200即可减免30元是由天猫平台推出的优惠活动,该玩法仅限在支持跨店满减的天猫店铺。

淘宝店铺不支持,跨店满减优惠可与品类购物券、天猫购物券、天猫超市卡、超市银泰卡、支付宝红包、现金红包、集分宝、单品优惠券、店铺优惠券等叠加使用。

怎么关闭支付分呢

关闭支付分订单的

1.首先打开手机,登录个人账号;

2.接着点击主页面右下角的“我”,进入页面;

3.然后点击页面上的支付,进入后可以看到钱包,选择进入支付分;

4.然后在页面点击右上角的三个点,然后点击底部的关闭信用分,最后根据提示,确认关闭即可。

关闭支付分,不然再次开通,分数将重新计算。

(上述步骤操作环境:华为HUAWEI Mate30 Pro 5G LI0-AN00 && 小米 Mi 10 lite Zoom;系统版本:EMUI 11.0.0.175&& MIUI 12.1.3;软件版本: V 8.0.5&& V 8.0.5)

云闪付app刷卡步骤是什么

云闪付刷卡流程为:

1.首先打开手机云闪付APP,登录个人账号;

2.接着点击主页面左上角的“付款码”,进入页面;

3.然后在二维码下面可以选择想要使用的银行卡,最后向商家出示付款码即可完成刷卡。

云闪付APP具有收付款、享优惠、卡管理三大核心功能,是一种非现金收付款移动交易结算工具,与银联手机闪付、银联二维码支付同为银联三大移动支付产品。

(上述步骤操作环境:华为HUAWEI Mate30 Pro 5G LI0-AN00 && 小米 Mi 10 lite Zoom;系统版本:EMUI 11.0.0.175&& MIUI 12.1.3;软件版本:云闪付APP V 9.0.0&& 云闪付APP V 9.0.0)

账号使用规范已被限制怎么处理呢

账号使用规范已被限制的处理如下:

1.首先,打开,点击右下角的“我”;

2.接着在“我”的页面中选择“设置”;

3. 然后点击“账号与安全”,在此页面“选择安全中心”。

4.在这一页面选择“解封账号”,根据提示进行操作,即可解封。

建议:账号使用规范被限制的原因与不合理使用有很大关系,建议用户合理使用,防止被限制使用情况再次发生。

(上述步骤操作环境:华为HUAWEI Mate30 Pro 5G LI0-AN00&&小米 Mi 10 lite Zoom;系统版本:EMUI 11.0.0&&MIUI 12.1.3;软件版本: V 8.0.1&& V 8.0.1)

现在股票亏损百分之三十,该怎么操作

不要害怕,不要慌,在目前这第五个大级别的熊市底部区域里,亏损30%并不是什么丢人的事,反而你要知道的是,如果你接下来的思维和策略正确,是大概率会扭亏为盈,甚至赚取大把的利润的!!

首先告诉你一件事,那就是2018年大部分的机构,私募,甚至基金都是亏钱的,甚至有许多机构亏得比你还要多,所以根本不用太过担心!其次,历史的经验告诉我们,在6124点牛市高位追涨买入的散户,到了5178点的牛市都能解套,你这30%在他们面前何足挂齿呢??

那么我所说的正确思路和策略应该是什么呢??

首先你得研究和分析下目前自己手里所持有的个股是什么一个情况,如果是超跌的绩优股,并且股价跌至以往历史的底部区域附近,那就是安全的!(你可以参考05 08 12年熊市底部区域的股价进行判断)

但是如果你所持有的个股是前期超涨的个股,是处于高位的个股那么你需要立刻换股!甚至是那些业绩非常差的个股,也不能持有!因为未来的风险太大,下跌还有隐患!

其次就是等牛市,最简单,最直接,也最粗暴,最有效!对于大部分的新手散户来说,牛市就是你们的唯一救命稻草!许多人入市时间不长,甚至对于股市没有太大的认识,所以才会导致亏钱了不知道该怎么办!其实A股是一个熊长牛短的周期市场,既然熊市走到了尽头,那么牛市自然而然会到来,并且29年里,A股的每一次熊市过后都有牛市到来,每一次大跌都会有大涨!!

因此对于亏损的散户来说,就不要在意机构的洗盘,更不要去在乎那些波段的蝇头小利!因为你根本把握不好,甚至也无法获利,不如弃小抓大!!在投资中不要幻想做完美主义,庄家洗盘是必然的也是不可预计的,不要因小利益耽误大行情,不要因小变动迷失大方向;看大方向赚大钱,看小方向赚小钱。在股市中熊掌鱼翅是不可兼得的。记住,熊市熬过了还有割韭菜的周期,割韭菜的周期熬过了,才是真正的投资胜利,到时候你自然会有所盈利,甚至获利不少!

⭐⭐带你了解更多财经和投资背后的真正逻辑。谢谢您的支持,一家之言,欢迎批评指正。

历史上有哪些巧合事件的发生让你惊掉下巴

在历史的长河中有很多事情在当时看似稀松平常,没有什么特别的地方,但当我们站在现在,回顾总结历史的时候,会发现很多令人不可思议巧合的事情。今天,我就说说发生在我们伟大领袖毛身上的一些巧合事情。

【一】9月9日之谜 。毛1927年9月9日领导了著名的“秋收起义”,初步形成了农村包围城市的战略思想,成功地走出了一条在农村建立革据地,以保存和发展革命力量的正确道路。1949年1月30日北平和平解放,但是1949年9月9日毛才进入北京。而毛去世的日子是1976年9月9日。毛起家发迹、进入北京、离世都是在9月9日这一天。

【二】8341之谜。 8341部队是中央警卫团对外,他是中央和国家主要领导人身边的一支特殊部队。8341是部队这个代号是总参谋部下达的,而且代号用过一个时期是要更换的,他的正式是解放军中央警卫团。1976年9月9日毛去世,毛他老人家活83岁(1893至1976年),当领袖41年(1935年遵义会议确立毛在全党全军的领导地位至1976年),而将两个数据放到一起的时候,我们就会发现正好是中央警卫团的“8341”。

【三】二十八之谜。毛青年时期自己起的笔名叫“廿八画生”,而“”三个字繁体字的笔画数正好28画,毛一生与“28”特别有缘,毛28岁与杨开慧结婚,28岁加入,而当年的一大13名代表的平均年龄是28岁,从此开始出现了一个完全崭新的,以马克思主义为其行动指南的,统一的无产阶级政党领导革命的开展。28年后的1949年,成立,从新建立到1976年毛去世,正好也跨过了28个年头。在开国大典上,54门礼炮齐鸣28响。

现在我十了,才发现自己根本不适合现在

老鬼直接说难听的了啊!用这种模糊不清的来表达自己现状的人,真正的问题往往不是“是否适合某个行业”!爱听也好、不爱听也好,或者有一百个理由等着怼老鬼也好,老鬼也要说明这个观点!

用这种来表述、提问的朋友,明摆着最根源的问题是到了三十岁了还没有形成职业人该有的很多思维、行为习惯、职业观!

正在浏览老鬼文章的您,如果现在内心开始起伏了,开始想喷老鬼了,您随便!但老鬼要用此文来给朋友们分享一些职场经历得来的真诚建议!

一、三十岁了,连自己为什么不适合自己的行业都不能完整的表述,不觉着惭愧吗?!

“不适合”这三个字是最让人无语的!你为什么说不适合?

你不喜欢这个行业?

你在这个行业里面做销售,发现这个行业的销售模式是你内心不愿意接受的?

你对这个行业的很多潜规则、约定俗成的东西看不惯?你的学习能力或者习惯等等,让你无法掌握本行业内的工作技能、技巧、方法?

你感觉这个行业的人都不是你想象的样子?

......

您到底为什么得出了“不适合这个行业”的结论?

难道您就是迷迷瞪瞪的、含含糊糊的?难道您什么都说不出来,反正就是不喜欢!?

身为三十而立的职场人,什么都不表述,只是说自己不喜欢,您让别人怎么给您建议呢?难道您要责怪老鬼?嫌老鬼吹毛求疵、事儿多?

老鬼明确的说:

1、自己提问题时候不说明自己为什么不适合,本身就会导致回答者瞎猜!回答的内容对您的指导意义、参考价值会大打折扣!
2、这种表述的,恰恰反映的是一个职场人到了三十岁了,还没有形成本来就应该形成的、不用别人提醒就能表述清晰的习惯、能力!

如果有人说:我只是忘说了、只是没有写出来而已,其实我是知道自己为什么不适合的......老鬼只能回复两个字:呵呵! 这不是等别人点出来了才去补充的东西!既然都作为问题提出来了,别来马后炮!

二、在提及自己“不适合自己所在行业”的人中,有至少五成的比例人群是自己造成的!

所谓的“自己造成的”,绝对不只是当初选择行业的错误!而是在工作过程中太多地方自己做的不好、做错了或者没有做到位!这些都可能导致自己最终感觉不适合!

1、说出不适合某个行业的结论最核心的原因:

最直白、最直接的原因就是:在这个行业根本没有成就,更没有成就感、存在感。

在单位里、在行业内的地位、影响力、大家的综合评价等等太弱!自己就是企业中一个微不足道的人物而已!例如,在这个行业做销售很久了,能力平平常常甚至很差,业绩更是毫无亮点,业绩提成也比别人差好多......这种情况下,往往会导致自己认为自己不适合这个行业、不喜欢这个行业。

2、太多人在某个行业从业过程中,根本没有全力以赴的下功夫,这是一个通病

各个行业、各个岗位,几乎都是需要技能、方法才能干好本职工作的。而很多年轻人在三十岁之前往往没有在工作方面、能力提升与储备方面、人脉资源积累方面、个人综合素质与实力提升方面全力以赴的行动!

谁也别骗谁!看看我们身边有多少人每天在浪费大好的时光吧!

盲目的自信会让自己失去向他人学习的积极性、动力;

缺乏自律会让自己根本管不住自己,大量的时间浪费在了无用的娱乐、休闲上;

内驱力不足导致自己根本无法为自己规划学习、提升的目标与方向;

外部各种因素导致自己情绪起伏不定(情商问题),总是无法做到理性的去思考问题、面对问题、处理问题、认真工作;

......

情商、自律性、内驱力等等的缺失,让太多人年复一年的停滞不前啊!

没有成就、没有人脉、没有公信力、没有方向、没有目标......这种情况下,会给自己找一个冠冕堂皇的理由——我不适合这个行业!老鬼都觉着不好意思了!

三、说自己不适合某个行业,八成是个伪命题!因为,一个人应该更准确的说自己不适合某种类型的工作、某种技能的学习与行动!

如果您是二十出头刚刚毕业还有情可原,都三十岁了,还笼统的说自己不适合某个行业,别怪别人不理解,别怪别人可能错怪你!

如果您清晰的表达了自己不适合某行业的原因、初衷尚可理解。表述不出来或者不做表述的人中,绝大多数其实是在给自己过去的懈怠、盲目自信、缺乏行动、学习力不足、对职场缺乏研究与客观理解等等找借口而已!老鬼就这么武断!爱咋滴咋滴!

一个人,可以说自己不适合做财务工作,不适合与严谨的数字打交道!

一个人,也可以说自己不适合销售、卖场销售等等销售模式!

一个人,更可以说自己不喜欢办公室内文案工作的枯燥!

一个人,亦可以说自己对行政类工作的繁琐不太适应!

但是,弄了一个笼统的不适合某个行业,嘿嘿......

如果您能说出来不适合这个行业的理由来,当然也可以。但多数人......根本不是真的不适合某个行业啊!是自己导致的!

四、还是先问问自己,在自己这个行业里自己有经验、有技术吗?

如果连在自己的行业里都没有积累出令自己感觉有底气、自豪的、拿得出手的技术、经验.....您至少应该自责才好!总不能说自己从第一天进去这个行业就讨厌这个行业,在这个行业里瞎混了好多年吧!

身在某个行业,就需要对该行业自己岗位的工作技能、技巧、职场人际关系等等搞好,这是一个职场人该有的素养!

如果这些您之前没有形成,请不要给自己找任何外因、借口!人到了三十岁而立之年,如果还习惯于将自己的目前状态归咎于外因,这就糟糕透顶了!

五、老鬼第一个建议:您还是重新审视、检讨自己为好,还是在这个行业里重新崛起为第一选择!

您自己都说了,离开这个行业没有技术、没有经验、一头雾水。这种情况下,最好的选择就是还在原来的行业内发展为好。

老鬼已经分析过了,太多人所认为的“不适合”往往是假的!这个比例高达!都是自己从业过程中自己的问题造成的!说“不适合”往往是给又一次给自己找点脸面而已!

这些话难听,但这是很多人的通病,只是不愿意承认而已。

有人说:因为喜欢,所以努力。而在职场中,往往是因为最初的咬牙坚持与努力,让自己有了归属感、成就感、荣誉感,所以喜欢!

因此,重新审视自己的过去,重新在这个行业内开局吧,这是您应该思考的第一选择。

六、您可以骑驴找马,也可以骑驴养马!

骑驴找马两重含义:

1、您可以因为厌倦了这家企业而换一家重新开局!

2、您也可以在这个行业、企业先好好干着!在这个过程中开始思考、观察外面的世界!有意识的扩大自己的信息涉猎领域、信息源,让自己对社会上其他行业有更多的了解。当你了解的信息越多,对企业行业的内在的资讯了解的越多,您越能够逐渐找到自己适合什么、喜欢什么!

毕竟我们过去接触过、了解到的企业、行业太少了。单单凭借原来极其有限的了解与感觉,是无法准确知道自己是否喜欢、是否适合的!

骑驴养马也有两重含义:

1、还在原来行业、企业内工作,这个过程中,积极的提升、储备自己的实力、能力!当你的实力、能力达到一定水准时,或许您的业绩、成绩会让您有满足感、成就感;

2、你可以从现在开始有意识的寻找其他领域工作甚至创业需要的技能、思路、方法等等,从现在开始就开始学习、研究、积累!您才三十岁而已!不要给自己找借口说什么记不住、学不会!这些借口、理由,不成立!

“养马”,是为了未来!可能是在原有行业内的未来,也可能是为了离开这个行业而准备!无论如何,请行动起来!

七、最需要您能现在做的一件事情:找到您身边的前辈、知己、好友、师者!

您身边的人对您的了解,有时候比自己还要准确!因此,作为三十而立的职场人,应该不会再盲目自信、应该不会再觉着自己身边没有值得请教的对象了吧!

您需要走出去、接触他们,真诚的请他们对你做出评价,真诚的让他们给出他们的建议!真诚的请他们为你提供各种可能的线索、机会!

只有你真诚、主动、放下架子主动说出来、提出来时,别人才会更尊重你!才会愿意向你谈及一些实质性的内容。

因此,这是每一个职场人应该付诸行动你的一个方面。

以上供参考吧。

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男性保健按摩方法,如何自己按摩

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